HEROK - People Development By Nature: Daarom wandelen, Daarom in de natuur

Daarom in de natuur

Wij coachen en counselen graag in de natuur. Uit eigen ervaring weten wij dat mensen in de natuur pas echt goed tot rust komen. Ook wetenschappelijk onderzoek heeft dat aangetoond. Het is een bron van inspiratie en nieuwe energie. Je kunt je er weer helemaal opladen.

In de natuur is geen afleiding door ’stoorzenders’. Geen overbodige en ongevraagde berichten. In het dagelijkse leven worden we gedurende de hele dag bestookt met duizenden verschillende stukjes informatie. Of het nu bijvoorbeeld de radio op de achtergrond, een reclamezuil of een flard tekst op een beeldscherm is. Het is onmogelijk met al die stukjes informatie ook daadwerkelijk iets te doen, zodat we bewuste en onbewuste filters gebruiken om er niet door in verwarring te raken.
De natuur is een oase van rust en ruimte, voor ziel en geest. Daar worden de filters uitgeschakeld en komt de informatie van binnenuit weer boven. Miljoenen jaren stond de mens heel dicht bij de natuur. Het is misschien wel daarom dat we er zo goed contact met ons zelf kunnen maken.

Een ander belangrijk aspect is dat in de natuur alles ’is’. Een boom is een boom. Een vogel is een vogel. Heel natuurlijk. Niet meer, niet minder. Pretentieloos. Als je jezelf wilt zijn is er toch niets prettiger dan je omringt te weten met leven dat alleen maar bezig is met ’zijn’. Bovendien oordeelt de natuur niet. Je kunt er dus ook rustig jezelf zijn.

Kortom: in de natuur kan een mens helder en aandachtig waarnemen en zichzelf zijn. Dat is precies wat we nodig hebben om met coaching en counseling resultaat te bereiken!

Naar top

Daarom wandelen

Naast de boven beschreven voordelen van coachen en counselen in de natuur, zijn er nog legio andere voordelen van wandelend coachen en counselen.

Ruimte. Overal om je heen is ruimte; cliënt en coach/counselor zitten niet letterlijk omsloten binnen 4 muren. Dat helpt goed bij het slechten van innerlijke muurtjes en stimuleert het grenzenloos en daarmee vrij en creatief denken.
Tijdens een goed coaching/counselinggesprek vallen stiltes. Stiltes die ruimte geven voor bijvoorbeeld het horen van de innerlijke stem, het door laten dringen van een inzicht. Tijdens een wandeling zijn de blikken niet op elkaar gericht en worden die stiltes als minder of niet dwingend ervaren.
Emoties krijgen meer kans. In een kamer proberen de meeste mensen hun emoties te onderdrukken, zoals ze veelal geleerd is. ’Dat hoort niet' of 'Zet jezelf niet zo voor schut'. Al wandelend is het veel makkelijker bijvoorbeeld je woede of verdriet de vrije loop te laten. En dat lucht op! Uiteraard komt dit het resultaat ten goede.
Al wandelend kom je verschillende (natuur) elementen tegen c.q. met natuurlijke elementen in aanraking, die symbool kunnen staan voor het proces wat je doorloopt. Door deze nieuwe invalshoek kunnen nieuwe inzichten ontstaaan.
Tijdens een goede wandeling raak je in een cadans, die ook in je hoofd doorwerkt. Je krijgt een ritme te pakken, wat je denkprocessen en drang tot verandering beïnvloed. Immers, je bent lekker op weg en wil dat ook in andere processen voortzetten.
Wandeling heeft ook andere sterk symbolische functies:

Wandelen is een activiteit. Je treedt je uitdagingen tegemoet. ’Laat maar komen’. Stap voor stap.
Wanneer je gevoelige of moeilijke dingen in je innerlijke proces tegen komt kun je hier letterlijk bij stil staan en er geconcentreerd aandacht aan geven. Wanneer hier ruimte gecreëerd is kun je letterlijk weer verder stappen.
Je wandelt op een pad, jouw levenspad! En jij bepaalt hoe je loopt. Wat ligt er op jouw pad?

Last but not least: wandelen is een zeer gezonde bezigheid! In de lijn van ’een gezonde geest in een gezond lichaam’ een prettige bijkomstigheid.

HEROK - People Development By Nature - Ooijse Bandijk 118 - 6576 JH Ooij (5 km van Nijmegen)

info@herok.nl - Tel: 024-66 33 456 - Fax: 024-66 33 173 - KvK: 34193424